macOS 14 Sonoma へアップグレードする方法（最新バージョン）

2023年9月29日

macOS 14 Sonoma へアップグレードする方法を紹介します。

2023年9月26日にリリースされた macOS の最新バージョンである「macOS 14 Sonoma」へアップグレードする方法をみていきます。

本記事では「macOS 13 Ventura」から「macOS 14 Sonoma」へのアップグレードしています。

macOS 14 Sonoma へアップグレードする方法は？

[システム設定] を開く

アップルメニューから [システム設定] を起動します。
[ソフトウェアアップデートがあります] を選択する

システム設定の左メニュー [ソフトウェアアップデートがあります] を選択します。

[ソフトウェアアップデートがあります] と表示されていない場合はこちらを参考に手動でのアップデートを試してみてください。
macOS を手動でアップデートする方法
[今すぐアップグレード] をクリックする

ソフトウェアアップデートに [macOS sonoma 14.0] が表示されているので、[今すぐアップグレード] をクリックしましょう。
[使用許諾契約] に同意する

macOS Sonoma のソフトウェア使用許諾契約です。[同意する] をクリックしましょう。
[ソフトウェアアップデート] を実行する

[パスワード] を入力し、[OK] をクリックします。

すると、macOS Sonoma 14.0 のダウンロードがはじまります。

ダウンロードが完了すると・準備がはじまります。

準備が完了すると、アップグレード（アップデート）がはじまります。

ダウンロード・準備・アップデートに40分程度の時間がかかりました。
[macOS 14 Sonoma] へのアップグレード完了！

背景画像に美しいブドウ畑の風景が表示されたら、macOS 14 Sonoma へのアップグレードは完了です。

macOS のバージョンをまとめています。合わせてご覧ください。
macOS バージョンとコードネーム一覧表。